• ¡Aprende a no Sub-vocalizar! •[ Mejora tu lectura]


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Bueno sin mas que decir los dejo con el post.



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¿En qué consiste la subvocalización? Simplemente en repetir mentalmente cada palabra según vas leyendo.

El efecto es que de esta forma no es posible leer a más de 150 palabras por minuto. El cual es un valor muy bajo si pretendes ahorrar tiempo de lectura o poder leer mucho más.

Para que te hagas una idea, el lector medio universitario lee unas 250 palabras por minuto (o p.p.m. o p/m). Ello quiere decir que en algunos momentos no está repitiendo mentalmente las palabras que lee.

Digo “en algunos momentos” porque eliminando la subvocalización, la velocidad de lectura se dispara y las 250 p.p.m se pueden quedar muy muy cortas.

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Échale un vistazo a la siguiente imagen y enseguida lo vas a entender:






Si subvocalizas, estás repitiendo mentalmente las palabras una a una según vas leyendo.
Las imágenes (palabras) capturadas por tus ojos, pasan por el sistema acústico (el oído) y de ahí al cerebro.
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Cuando no subvocalizas, esto es lo que ocurre: Primavera Mira it 2019 Stileo MikatiColección dsrthQ





Es decir, que eliminas un paso, el de oír (mentalmente) las palabras que lees. El resultado, que lees mucho más rápidamente.



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El más común de los inconvenientes con el que te puedes encontrar cuando decides reducir el hábito de la Subvocalización es la frustración que provocan los primeros intentos infructuosos. Es decir, que por un lado quieres dejar de subvocalizar (pronunciar lo que lees) y no decir nada y, por otro, dentro de ti tiene lugar un diálogo interno constante que no deja de repetir lo que estás leyendo. Es esa misma voz que habla una y otra vez sin cesar la que unas veces te dice lo que debes hacer, otras lo que deberías hacer; otras lo que deberías haber hecho; otras lo mal que hiciste aquello; otras cómo hubiesen sido las cosas si supieses lo que sabes ahora; otras te recuerda qué diferentes serían las cosas si hubiese pasado esto otro, … y así puede seguir la lista interminablemente. ¿Te resultan familiares estas frases?




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[Imagina que comienzo a hablarte desde el interior de una iglesia o un templo] “Es la vooooz de tu concienciaaaa” [Ya he terminado de hablarte desde el templo]

¡Para nada! No es la voz de tu conciencia pero en cambio sí es la voz de tu mente. A tu mente le encanta permanecer en escena y con papel principal el mayor tiempo posible. Y cuando estás leyendo no hay excepción. No hay tregua. Le encanta saltar al escenario (si es que no se encontraba ya en él) y comenzar a recitar (subvocalizar) sin parar.
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Desde el punto de vista de la Lectura Rápida no te conviene eliminarla por completo. Sí reducirla para que sólo pronuncie (subvocalice) ciertas palabras. Lo ideal es que sólo pronuncie aquellas palabras clave que llevan el peso de la información del texto. En otras ocasiones (artículos) te he hablado acerca de cómo reducir la Subvocalización al leer y, si has intentado poner algunos de ellos en práctica, habrás podido comprobar que lo primero que necesitas es práctica y, luego, un poco más de práctica Gavioli Donna Cristina Beige Cristina Cardigan Cristina Gavioli Donna Beige Cardigan Yf6yb7vg

El ejercicio que propongo a continuación tiene que ver con el control que tú puedes ejercer sobre esa voz interna. Esa voz que no es más que la voz de tu mente. Sin ánimo de menospreciarla y aun reconociendo que son muy importantes las labores que ejerce la mente de un ser humano en numerosas ocasiones a lo largo del día, en otras muchas lo deseable es que baje del escenario y lo deje vacío durante un tiempo y así dé un respiro a todos/as.



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De Colección Ropa Para AmazonPreciosDescuentos Drezzy Mujer 8XO0knwP Lugar: Con poco o ningún ruido.

Material: Libro (cuanto más sencillo de leer, mejor), silla (en la que sentarte cómodamente pero no en exceso), mesa (en la que apoyarte).

Proceso (olvídate de comprender lo que lees, si lo entiendes bien y si no lo entiendes también bien):



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1. Abre el libro y comienza a leer (subvocalizando).


2. Reduce la velocidad de lectura para que la voz que escuchas internamente reduzca la velocidad en la que pronuncia las palabras según vas leyendo.


3. Vuelve a leer a velocidad normal. Aumenta la velocidad de lectura y date cuenta de que la voz aumenta la velocidad en la que repite lo que lees.Gavioli Donna Cristina Beige Cristina Cardigan Cristina Gavioli Donna Beige Cardigan Yf6yb7vg


4. Vuelve a leer a velocidad normal. Cambia el tono de la voz de forma que emita tonos muy graves, imagina que esa voz suena como la de Louis Armstrong. Incluso hazle seguir leyendo como si estuviese cantando “What a wonderful world“, por ejemplo.Gavioli Donna Cristina Beige Cristina Cardigan Cristina Gavioli Donna Beige Cardigan Yf6yb7vg


5. Vuelve a leer con la voz a la que estás acostumbrado/a. Ahora cambia y ponle la voz de un niño de 5 años.


6. Vuelve a leer con la voz a la que estás acostumbrado/a. Sube el volumen. Que la voz no hable, ¡QUE LA VOZ GRITE.!
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8. Vuelve a leer con la voz a la que estás acostumbrado/a. Progresivamente baja el volumen, puedes imaginar que estás pulsando el botón de menos volumen (“-”) del control remoto de un equipo de sonido. La voz es cada vez más débil y se desvanece por completo cuando ya no puedes bajar más el volumen desde el control remoto.


¿Qué ha ocurrido?, ¿has conseguido modificar el tono, timbre, ritmo, volumen, … de esa voz que no consigues dejar de oír una y otra vez cuando lees y cuando no lees?

¿Has conseguido que se desvanezca, aunque sólo fuese por unos instantes?





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La velocidad de lectura de una persona habituada a leer en voz alta es de 150 P.P.M. De esto se deduce claramente que si leemos de este modo estamos desperdiciando nuestras posibilidades de aumentar nuestra velocidad; o, más sencillamente, estamos reduciendo nuestra capacidad normal de lectura.

Este. proceso sé llama Vocalización y puede ser de dos clases: consciente o inconsciente.Gavioli Donna Cristina Beige Cristina Cardigan Cristina Gavioli Donna Beige Cardigan Yf6yb7vg






La vocalización inconsciente es también usual, y es el caso de las personas que no articulan los sonidos sino que utilizan la laringe: hacen vibrar involuntariamente las cuerdas vocales. Este acto reflejo se puede descubrir aplicando los dedos sobre la nuez de Adán, o sea, el cartílago tiroides. Si al leer se percibe cualquier vibración, podemos estar seguros de que asta corresponde a una vocalización inconsciente.

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Estos dos tipos de vocalización son muy usados, sin embargo, por una gran cantidad de personas que no emiten sonidos al leer pero los ‘‘sien ten” como si hablaran mentalmente. Este fenómeno se llama subvocalización. MilanColección Otoño Blancos 2018 Zapatos Festa Donna Roberto ARq35j4L

La subvocalización consiste en repetir mentalmente lo que se lee. No se produce ninguna vibración, es decir, no hay ningún sonido; sin embargo, el lector “oye” como una voz dentro suyo.

En el siguiente gráfico veremos ejemplificados los tres procesos:







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Para suprimir la subvocalización pueden intentarse algunos de estos tres recursos, mientras vayas realizando los ejercicios aquí propuestas, y mientras leas en general:







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FIN






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BUENO, HASTA AQUI LLEGO ESTE POST

Hasta la próxima!









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